2018.06.07

体重計に乗って…

先日、実家に帰ったときに昔使っていた体重計をアパートに持って帰りました。

その体重計が体重だけでなく、登録した身長と年齢をもとに体脂肪率と骨格筋率、体年齢と基礎代謝(1日に消費できるカロリー)を計算してくれるタイプのもので久々に登録して乗ってみたら衝撃の数値が出ました！(悪い意味で)

これから夏に向けて長袖で体形を隠すことは困難なので、とりあえず体年齢を20代に戻せるよう頑張りたいと最近目覚めたので、いい結果がでるよう気を付けたいです。

高校生の時、私の所属していた弓道部の顧問の先生がよく「鉄は熱いうちに打て」という名言についてお話しされていました。
思った時に行動することが大事だと思うのでやっていきたいと思います。

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