京都・東京を中心に活動しているArtmeのスタッフブログ
こんにちは☀️
最近は定食屋さん巡りが好きで、休日はよく新しいお店を開拓しています🍚
気になるお店を見つけて足を運び、美味しいごはんをゆっくり味わう時間が、何よりのリフレッシュです💪
食事を楽しみながらしっかりとエネルギーをチャージし、
プライベートも仕事も充実させていけるよう、日々前向きに取り組んでいきたいと思います！
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先日有給休暇をいただき北海道に2泊3日の旅行に行ってきました。
観光地や気になっていたお店で食事ができ有意義な時間を過ごすことができました。
3日間ひたすら食べていたので東京に帰ってからは運動を意識的にしています笑
今年は海外など知らない地域に行き新しい発見をしていきたいです。
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少し前の休日に、代官山のカフェで
パンケーキモーニングをしながら読書をしてきました☕️
社会人になってから、
「朝早くカフェに行って作業や読書をする」ということを
あまりしてこなかったのですが、
今回挑戦してみることにしました。
朝の静かな時間帯のカフェはとても落ち着いていて、
周りを気にせず本に集中できるのが新鮮でした📖
焼きたてのパンケーキを味わいながら過ごす時間は、
優雅で、心が整う感覚がありました🥞✨
慌ただしい日常の中でも、
少しだけ時間の使い方を変えるだけで
こんなにも気持ちが変わるんだなと実感しました。
これからは、
「朝の時間を大切にする日」を
意識的につくっていけたらいいなと思います🌿
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先日、立川市の国営昭和記念公園に行ってきました🍁
大きな公園の中に銀杏並木の木が並んでいて見応え抜群でした！
公園内はかなり広く、当日合計2万歩ほど歩きました。
普段、意識的にランニングや散歩で1日1万歩を日課にしているので休日でたくさん動く日も体力の問題はないなと感じました。
これからも健康的に生活できるように日頃から体を鍛えていこうと思います💪
写真は帰りに食べた定食屋さんです🍚
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先日の3連休最終日に皇居ランニング行ってきました🍁
最近は出勤前に1.5キロほどの軽いランニングをしています。
いつか皇居周りを走りたいと思っていた中で時間ができたので挑戦してきました！
天気も良く1周5キロほどですが気持ちよく走ることができました！
終わった後は近くにあったアスリート食堂というお店でランチを食べてきました！
体に良い食材がたくさん使われており、とても美味しかったです✨
月に１回くらいのペースで皇居ランニングに挑戦しようと思います！
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『金曜ロードショーとジブリ展』に行ってきました！
名作の名場面や貴重な原画が多数展示され、子どもの頃の記憶がよみがえりました。
映画の世界に入り込んだような空間演出も素晴らしく、まさにジブリの魅力を五感で感じる展覧会でした！
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7月12日のボディメイク大会まで残り4日になりました！
4月からダイエットを開始してから4ヶ月で11キロ体重が落ちました。
筋トレや食事管理をコツコツ行ったこと成果です！
何事も継続して成長できるように頑張ります！
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営業のお仕事のお昼休憩で美味しいステーキ丼を食べてきました！
お客様のもとに訪問で伺う際は外でランチすることが多いです。
地域特有のごはんを食べられることも営業の醍醐味の一つです！
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アートムには誕生日休暇があります。
タイミングよく土日と合わせて3連休になったので地元に帰り家族と友人と過ごしてきました。
昨年から一人暮らしをしていて実家に帰ると家族の温かさやありがたさを感じます。
たくさんパワーをもらったので休み明けからも精一杯頑張ります💪
24歳は何事にも挑戦し成長できる1年にします🔥
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今年もボディメイクのコンテストに向けて絶賛減量中です！
昨年は入社1年目ながらも出場させていただき大きな経験をすることができました。
今年は特に胸と肩のトレーニングを頑張っているので進化を見せられるように頑張ります💪
去年のコンテスト当日の写真です！
年々進化できるようにコツコツと頑張ります！
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