京都・東京を中心に活動しているArtmeのスタッフブログ
初めてフルマラソン走りました‼︎
中盤から足痛がありましたが、アートムスタッフの応援や、沿道の方々のサポートで無事に完走できました！
本当に皆さんの応援がパワーになりました。ありがとうございます！
今回のマラソンでは、食事制限し体重を落としたり筋トレしたりと、とても健康的な生活ができ良かったです。 この調子で体を管理し、次に向け鍛えていきたいと思います‼︎
初フルマラソンはとても楽しかったです‼︎
★Follow me!!
【Artme Twitter】@artme_inc
https://twitter.com/artme_inc
【Instagram】@artme_inc
https://www.instagram.com/artme_inc/
少子高齢化と言われ続け何年も経ちますが昔は気にも止めずしっかりと考えたことはほぼありませんでした、最近読んだ本で人口減社会に関する話がありました。
2015年には日本人は約1億2000万人ほどですが2065年には約8800万人まで減少、65歳以上の割合が4分の1から3分の2まで増加するとのことでした。
ますますとダイヤ型の下が先細りしていく時代が到来するやも知れません。環境に適応しながら目の前の目標を一点集中することで長寿大国でもあるこの国で健康に興味をお持ちの方たちにも積極的にご利用頂けるサービスにアスリートをしていきたいと改めて感じております。
健康で年を取れるよう一歩ずつ進んで参ります。
★Follow me!!
【Artme Twitter】@artme_inc
https://twitter.com/artme_inc
【Instagram】@artme_inc
https://www.instagram.com/artme_inc/
先週の日曜日、木津川マラソンの応援に行ってきました！
天候が心配されましたが当日は気持ちよく晴れていました！
初めてフルマラソンの大会を見に行ったのですが、自分と同年代くらいの人からお年寄りまでかなり幅広い世代の方々が一緒になって走っている様子を見て、マラソンは年齢関係なく楽しめるスポーツだということを改めて感じました。
私達はゴールで待っていたのですが、ラストスパートのところで必死になって皆さん走っていて、応援する側も気持ちが入りました！
マラソン完走というのは私には想像できないくらい大変なことだと思いますが、最後まで諦めずゴールを目指す様子はとてもグッときました。
何事も最後まで諦めない気持ちの大切さを学んだ気がします！
磯村くん、石橋マネージャー本当にお疲れ様でした！！感動をありがとうございます！
★Follow me!!
【Artme Twitter】@artme_inc
https://twitter.com/artme_inc
【Instagram】@artme_inc
https://www.instagram.com/artme_inc/
外にご飯を食べに行くとき、最近知ったランチパスポートという本を使っています。
コンビニ等でも打っている1000円ほどの本で、掲載されているお店の決まったメニューをワンコインで食べられるパスポートです！
色んなメニューとお店があり、普段行かない地域に行ったり、食べない料理を食べるきっかけになっています。
休日はインド･ネパールのカレー屋さんに行きました。
辛いイメージがありましたが、とても美味しかったです！
料理を安く食べられるだけでなく、新しい経験を作れるとても良い本だと思いました。
★Follow me!!
【Artme Twitter】@artme_inc
https://twitter.com/artme_inc
【Instagram】@artme_inc
https://www.instagram.com/artme_inc/
この冬、東京に行った時にギャラクシースタジオ原宿店に行ってきました。
私はiPhoneを使ってるので関係ないですが、期間限定で原宿のギャラクシースタジオで 最新スマートフォンやバーチャルリアリティなど無料で体感できるということを東京の知人に聞き、そのまま当日に行きました。
着いたらまず街頭スペースで展開するショールーム型のVR体験が見えてて「私もこれやりたい」って思ったのですが、奥にも様々なVRやその他の体験ができるのでまずはそれを体験してスタンプを集めないと、このガラス越しのVR体験はできないとのことでした。
「Galaxy Gear VR」を装着して360度バーチャルリアリティを体験できる4つのアトラクションが設置される最も注目のスペース。「マウンテンバイク」「カヤック」の他、国内外のイベントで登場し大きな注目を浴びた前後左右あらゆる方向に椅子が回転しながらVRコンテンツが楽しめるアクロバティックな「パルサー」や、雪景色の中を猛スピードで滑走する「スケルトン」など色々な体験があり無料なのにとても充実していました。
あと、スタッフさんもかなり感じが良かったです。
そして、残念ながら新幹線の時間が迫ってて私はショールーム型のVR体験はできませんでした。でも、いろんな体験ができて自分的には大満足でした。
原宿はもう終わっちゃいましたが、大阪グランフロントにて2018年の2月12日までやってるみたいなので機会があれば是非行ってみてください。
私も、今週時間があればリベンジしに行きます！
★Follow me!!
【Artme Twitter】@artme_inc
https://twitter.com/artme_inc
【Instagram】@artme_inc
https://www.instagram.com/artme_inc/
2月になりました。
先週東京ではかなりの雪が降り、ブログも雪ネタが多い中…昨日また雪が降りました！
子供の頃は雪が積もると喜んで外で遊んでいましたが、大人になった今はもう降らないでと思ってしまいます。
↑ 1月23日撮影
↑ 今朝
先週に比べ大分ましですが2月にも入り、本格的な寒さです。
個人的に夏のが好きなので早く暖かくなってほしいですが、寒さに負けないよう頑張ります！
★Follow me!!
【Artme Twitter】@artme_inc
https://twitter.com/artme_inc
【Instagram】@artme_inc
https://www.instagram.com/artme_inc/
2年ほど前から、ホットスタジオに通おうと思っていましたがなかなか一歩が踏み出せず仕舞いでした。年始に今年こそは！と思い、1月に体験レッスンを受けてきました。
ヨガは、様々なポーズをとり体幹トレーニングやストレッチ要素が結構強いのですが、受講するクラスにもよりますが、自分が痛くないところ、辛くない程度に調整でき、運動をあまりされない方でも気軽に始められるところが良いなと思っています。
また、スタジオ内も落ち着いた照明の中、ヒーリング系の音楽を聴きながらレッスンをするので気持ちもとてもリラックスできます。
今回レッスンを受けて、簡単にできたものもあれば、思っているポーズを取れなく、運動不足を痛感しました。
ただ、大量の汗をかいたレッスン後は気持ちもカラダもとてもすっきりし、うまく出来なかったものは継続して続けてみると出来そうな予感もし、是非継続して続けてみたいと感じ先日入会をしてきました！
いつもなかなか継続することができないのですが、今年こそは長く通い、もっと健康な体づくりを頑張っていきたいと思います。
また、ヨガだけではなく、色々なスポーツも実際に自分自身が経験して、Asreetで広めていけるように色んなところにアンテナを飛ばしていきます。
Asreetではスポーツに関する情報を掲載しています！
▼ヨガのルーツもご紹介中！
★Follow me!!
【Artme Twitter】@artme_inc
https://twitter.com/artme_inc
【Instagram】@artme_inc
https://www.instagram.com/artme_inc/
早いもので秋に申し込んだ木津川マラソンが今週の日曜日に迫ってます。
過去のマラソンでは、
途中で足がつってしまい地獄を見ています。
少しでも長い距離を気持ちよく走れるよう「準備」を進めております！
知識がないのでネットで情報を調べ、つり予防のゼリーや回復系サプリなどを購入しました。
まだまだ準備万端とはいきませんが、しっかり整えていきます。
仕事でも同じですが「準備」を大切に全力で取り組んでいきます！
★Follow me!!
【Artme Twitter】@artme_inc
https://twitter.com/artme_inc
【Instagram】@artme_inc
https://www.instagram.com/artme_inc/
この土日曜、地元滋賀では雪が凄かったです。
朝起きて外を見て嫌になりましたが、子供達のはしゃいでいる姿を見て、一緒に遊んでみて、大雪も休日であれば良いかな〜と思えました。 久しぶりに飲んだココアが冷えた身体に染み、懐かしさもあって良い気分になりました。
大げさですが、どんな環境でも楽しむ大切さを学んだ気がします‼︎全ては自分次第ですね。
1月も残りわずか、体調整え頑張ります‼︎
★Follow me!!
【Artme Twitter】@artme_inc
https://twitter.com/artme_inc
【Instagram】@artme_inc
https://www.instagram.com/artme_inc/
こちらでは先週、4年ぶりの大雪になりました！滋賀県マキノ町出身なので雪には強く元スキー部なので慣れているつもりですが10数年経つと免疫は衰え滑らないように歩いている自分が少し情けなかったです。
しかし雪道を歩いていると昔を懐かしみながらも自然と気合が入りました。しんしんと雪降る夜道は僕を応援している気がしました。
★Follow me!!
【Artme Twitter】@artme_inc
https://twitter.com/artme_inc
【Instagram】@artme_inc
https://www.instagram.com/artme_inc/