2019.11.11

散歩

秋になって涼しくなってきたので、最近お昼休みに散歩をするようになりました。
デスクワークでどうしても運動不足になりがちな為、体を動かすようにしています。
この前散歩に行った時に、盲導犬訓練生に会いました。
犬が好きなので嬉しかったです。
 
 
外を散歩すると、運動不足が解消されるだけでなく、ストレス解消や気分転換の効果もあるそうです。
運動は習慣づけて、なるべく長く続けていきたいと思います。

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