仕事終わりに副社長と東京体育館でトレーニングをしました。
東京体育館は会社説明会を行なっている場所でもありますがジムエリアやプールエリアも併設されており体育館だけではなく総合的なスポーツ施設となっています。
自重トレーニングやストレッチなど多岐に渡り指導頂きました。最近、ジムにも入会したので早速取り入れて活かしていきます。
体を鍛えると普段の生活も楽になりますし、何より体の余裕がある分、集中力も増すような気がします。
しっかりとトレーニング、続けたいと思います。
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