よく年齢とともに体力が落ちるといいますが

 

バリバリ毎日トレーニングしている人なら
わかるのかもしれませんが

 

不定期にしかトレーニング出来ていないので

あまり実感がありません

 

 

それでも 

体の基礎体力と柔軟性がないと
仕事での集中力が欠けてしまう様な気がします

 

 

まずは継続する事

即席では何事も成し得ません