7月から本格的にトレーニングをしています
アートムでも身体を動かしているスタッフは多くいるのですが
社会に出ると運動不足になります

トレーニングといっても、主にランニングです
ここ数年で最も多くの時間を使えています

今週末に福知山マラソン、2月には京都マラソンを走ります

トレーニングをするモチベーションを保たせるには目的が明確にないと難しく、一般に運動をする理由を作りながら、人は生活の中に運動を取り入れています

その理由や目的を上手に作れる人が運動の「継続」が出来る人なのだと思います

今、最も注意している事は故障です

トレーニングに慣れるとがむしゃらに量をこなすことをメインで考えがちです

しっかり考え、質を意識しトレーニングを継続していきます

本番は2月！！

毎年この時期、インターンで学生の方に来ていただいています

今年は４名、皆んな僕より半分以下の年齢の方ですが取り組む姿勢や行動にこちらが刺激をいただきます

僕も時間をもらって「生き方研修」という研修を学生の皆んなにさせてもらいました

研修のネーミングだけ聞くとあやしい感じですが、僕が生きていて良かった事、ラッキーと感じる事を話させていただきました

どんな場面でもそうですが、モノの見方を変えるだけで、よく感じたり、考え方次第で生きやすくなります

元気よく生きていきましょう！

※画像は鴨川です、最近走っています。心技体　まずは体から。

ご縁をいただき、サッカー選手の佐藤勇人さんにお会いする事ができました。

佐藤さんは、私達と同じ双子で弟さんもサッカー選手です

色々お話を伺い、人は意識を変える事で、その後の人生の行動が変わっていく事、どの分野でも結果を出されている方はやはり、しっかり考え行動されています

画像はお二人が書かれた本で、二冊購入し副社長にも渡しました

読ませていただき、「わかるわ〜」と共感できる話が多く
副社長と互いを尊重し取り組んでいく事で、大きな力になる事を再認識させていただきました
今後も多くチャレンジしていく勇気を頂きました

それにしても心もビジュアルも「男前」でした