昨日サッカーの試合でした

結果は1-0　

後半残り15分で、点を決められてしまいました

 

走るトレーニングはあまり出来ていませんが、
筋力トレーニングをしていたおかげで
結構、走れました

練習やトレーニングの効果が出るとその後のトレーニングの
モチベーションが上ります

 

今日は、全身所々が筋肉痛

 

痛い箇所は、普段トレーニングが出来ていない部分の
なかなか鍛えにくい所です

自分自身でもなぜ筋肉痛なのかが分かっています

 

”弱いトコロ”が分かれば後は鍛えるだけ、

 
なんでも一生懸命やったら”弱点”が見えてきます
スポーツや勉強・仕事でも一緒です

 

弱点は気づいた時点で十分克服できる可能性があります

 

今日もトレーニングで”弱いトコロ”を強みに変えます（!）