今月も残り1週間です。　

先週から東京に来てます、京都よりだいぶ寒く感じます

先日の東京マラソン、副社長が走りました

二週連続でマラソン参戦で脚が厳しそう
満身創痍でした

規模は違えど、その土地その土地の良さが
マラソン大会に出ていて、これからも参加者が
どんどん増えていきそうです

42.195キロの長い道のりを目の前の
近い目標を定めて、一歩ずつ目指していく

どんな事にも通じます

何事も丁寧に進んでいきましょう！！

先週の日曜日、京都マラソン走ってきました

３時間１８分０２秒でした

例年同様、多くのボランテイアの方や沿道の応援が力になりました。

本当にありがとうございました。

画像は友人の東やん、３時間２０分でゴール自己新記録だそうです
週に５回ほどはトレーニングをしていたとの事

顔に余裕がありますね

スタッフからもらった栄養補給が効きましたが
ラスト５キロからはフラフラで、即席ではダメな事、今年も感じました

次回のチャレンジは４月です

先日の社内研修の最後に

3ヶ月後の仕事の目標を2つ、プライベートの目標を1つ
決めてくださいというのがありました

スタッフの中で多かったのがダイエットをするなどの”健康”に
かかわる事でした

健康じゃないと思いっきり働けません

私は、マラソンを2時間台で走る目標をあげました
いつもマラソンの時は目標にしていますが

3年連続達成出来ずにいます

スタッフの前で宣言したからには
達成出来ないと説得力がありません

未来の自身の姿を描き
今の行動を決めていく

仕事もプライベートも同じです

この目標を力に3ヶ月後を目指します

※画像は、今年使用するランニングシューズ

まずは、2月のマラソンで挑戦です。