夕方からいつもの大好きな加茂川を走った。

何かあればよく来るけれど

ゆっくりランニングをするのはほんとうに久しぶり

 

学生のころからよく走った場所、

昔むきになって知らないおじさんと競争になった事もある思い出のコース。

 

私の住む御園橋から北大路までゆっくり走ったら往復30分ぐらいかかった。

 

途中足ががくがくになって

帰りのゆるい上りは負けそうになったので

「あそこまでいこう」って目標を決めてあえてスピードをあげて走った。

 

自分の位置を確認し目標設定しながらもの事を行うことは

全ての基本なのかもしれない。

 

特に社会に出れば

いかなる状況でもやりがいを見つける事が出来たり、

いつも自分で”気持ち”を奮い立たせる事ができるかが必要になる。

 

その”くせ”さえ身につけておけばどんな事にも負けないし、前進し続けれる。

 

明日も走れるかな？もう筋肉痛で全身が痛くなっています。

 

とりあえず明日考えよ。

 

ぐっすり寝れそうです。おやすみなさい。

日本代表の合宿地福島のJビレッジに行っている

気象予報士の秀ちゃんからテルがあって

「サポーターのユニホーム型の垂幕になんて書いたらいい？」

 

迷わず「カズ魂って書いて」ってお願いした。

 

送られてきた写真がこれ↓

 

 

 ど真ん中で結構目立つ 

 

しかも日本代表川淵三郎キャプテンの隣に書いてる…..

 

これで代表も活躍するにちがいない。

 

ナイス秀ちゃん、というか仕事しろよー（笑）　

 

嬉しかったー。ありがとう。

 

カズの魂はドイツへも届きます。

 

よっし！がんばろ。

 

 

 

1週間ぐらい前から風邪気味でした。

ここ半年しっかり運動できていないので風邪になりやすいのかも…

 

大きな風邪を引くことはほとんどありませんが、

 

今回もビタミンパワーで乗り越えました（笑）

特にビタミンCは

風邪のウイルスに対する抵抗力を高める働きがあるらしいです。

 

ほぼ調子よくなったので基礎体力もつけなおします。