京都マラソンまで２週間をきりました。
前回の試走のダメージが１週間残りました。
どうしても膝が痛いので、いつもの整骨院に行くと
膝の関節がおかしいわけではなく、太ももなどの筋肉が硬直し
それが原因で膝の痛みにつながっている事。
身体をほぐして頂いて痛みも和らぎました。
当たり前のことですが、日頃の柔軟体操が大切との事です。
頭も身体も「柔軟」に行きたいと思っています。
↓ 先日頂いたエス・コヤマのボタン型のチョコレート。柔軟な発送です♪
京都マラソンまで２週間をきりました。
前回の試走のダメージが１週間残りました。
どうしても膝が痛いので、いつもの整骨院に行くと
膝の関節がおかしいわけではなく、太ももなどの筋肉が硬直し
それが原因で膝の痛みにつながっている事。
身体をほぐして頂いて痛みも和らぎました。
当たり前のことですが、日頃の柔軟体操が大切との事です。
頭も身体も「柔軟」に行きたいと思っています。
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ただ今、京都から帰ってまいりました。
高校の時のプチ同窓会です。
ついでに観光も出来ました。やはり！
京都は何度行ってもいいですね。
ヒロシさん膝の調子が心配ですね(・・?
体調管理など準備は大変だと聞いています。
くれぐれも無理をなさらないように、膝を大事にしてください。
フーミンさん こんにちは。京都に来られていたんですか！？
毎日暮らしていると京都の良さが薄れてきますが、いい街です。
膝の事ありがとうございます。全然大丈夫です。
今は当日が楽しみでもあり、不安でもあります。がんばります！！