体を動かす

三浦知良選手のパーソナルトレーナがおっしゃっていたのは、

一般の人は「毎日、何でもいいので体を動かす事」がすごく大切だとのこと。

三浦選手もそれを続けている。(もちろんレベルはまったくちがいますが)

毎日の継続ですね。続ける努力。なかなか大変です。

親友の「ゆうすけ」がスペインでのトライアスロン大会に参加するとの事。

10年前はマルボロ吸って、ハレー乗り回してたゆうすけが。。。

毎日コツコツ走り続けてました。すごい!!

頑張れゆうすけ!!

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宝の持ち腐れ:役に立つ物を持ちながら、使わないでしまっておくこと

GPS付のGARMINの時計。しっかりトレーニングして使わないと。

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