銀仁朗選手の生二塁打を観ることが出来ましたが、試合は惜しくも４連敗。

もっと気合を送らないと・・

楽しい観戦となりました。

会長は清原Ｔシャツでした。すごく似合ってました。

皆さんありがとうございました。

オリックス戦を観戦に行ってきました。

ベンチ裏からの様子

試合前のバッティング練習を見守る炭谷さん。

片山事務局長から頂いたGINJIRO Tシャツデビューしました。
試合は残念ながら負けてしまいましたが、ここから踏ん張ってほしい！！

サッカーで怪我をして入院した時なので、彼が16歳の時から知っています。

入院中、色んな話をして（ほとんどが看護婦さんの話）直感的にいつか一緒に働きたいと

思いました。理由は分かりません。

今日でアートムで一緒に働いて1周年！！

早いです。これからも宜しく♪　

※ちなみに奥さんは当時入院していた病院の看護婦さんです。ほんとにせこい奴です。

時間があるときは家で筋トレ（ダンベル）をするようにしていましたが、通常のダンベルを使った

筋トレは、筋肉はつくのですが、年々太ってきているせいもあり、ムチムチの体になります。

そこで、少し前からトレーシーメゾットいうインナーマッスル（小さい筋肉）を鍛えるエクササイズ

のＤＶＤを観ながら自宅でトレーニングしています。15分ぐらいです。

このトレーニングのいいところ（僕の場合）は、

①トレーニングをした後は腰痛がすごく楽。②あまり筋肉痛にならない。③体が軽くなる。

仕事をしていても、トレーニングしていないとすぐ疲れるし集中力が長続きしません。

出来るだけ続けたいと思っています。

※エクササイズの先生も女性なのでビリーブートキャンプと違った気合が入ります。