アートムでは、昼の3時になると社内にいるみんなで体操をします。
ただでさえパソコンの前にいる時間が長いのと椅子に座ったままの体勢でいることがほとんどだからです。
気分転換にもなり有意義な時間なのですが…
最近それに加え、
筋トレメニューが追加され、運動不足解消に一役かってます。
《カーフレイズ》
気力だけでなく体力も充実させて、
業務効率アップ目指してます！
気のせいか、ふくらはぎが太くなった気がし…。
ただのパンプアップかも。
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