この季節がやってきました。
ほんとに人が多く蒸し暑いです。

明日は後援会の納涼会です。
毎年この季節は楽しいことだらけです＼(^-^)／

りょうちゃんがくれた、赤ちゃん用の指輪(^^)かわいい。

「木曜日の夜はまっすぐ家に帰りたまえ！！海の宝石箱やあ～」
学生時代の友人ハマからメールが来ました。

宝石箱（笑）ありがとう♪
全部、美味しかった♪

大学卒業して２０年経った今でも連絡を取りあう仲です。
かなりの確立で酔ったら電話しています（しているようです・・）
今、釧路でお店を経営しています。羅漢蔵（らかんぐら）
http://tabelog.com/hokkaido/A0112/A011201/1018611/dtlrvwlst/3274263/

毎月、2週目の木曜日は「宝石箱」頼んだで～

昨日のトライアスロン結果は・・・一昨年より４分ほどタイムを落とし
コツコツと努力を重ねたゆうすけ選手に完敗でした。
「努力をする才能」！！！！
努力を積み重ねて、来年は必ずリベンジ！！させていただきます。

琵琶湖は穏やかでした。、

試合前に会長から頂いたＮＩＫＥのサングラスは最高でした。

ライバルも元気です。

やる気は十分でした。

必死に頑張りましたが。。。

三人とも無事完走しました。今回は前泊したので合宿に来たようで楽しかった。

7日のトライアスロンに向けて2日間、炭水化物を控えて試合の前々日からは炭水化物を一杯取ります。

今日の朝食